Après le petit résumé que je t’ai fait la semaine dernière sur les blessures, cette fois, nous allons détailler des blessures de rejet et d’injustice.
Un lien existe entre ces deux blessures : la blessure de rejet peut être déclenchée dès la conception, tandis que la blessure d’injustice apparait à partir de l’âge de 4 ans. Les deux sont éveillées par le parent du même sexe que l’enfant.
L’enfant qui vit le rejet décide d’être le plus discret possible, en s’effaçant du mieux qu’il peut, en pensant qu’ainsi il sera aimé et ne sera plus rejeté.
Mais il va se sentir de plus en plus rejeté, car agissant ainsi, son entourage va avoir tendance à « l’oublier »…
Au fil des années, il peut alors décider de se révolter et à ce moment-là va s’enclencher le processus de la blessure d’injustice.
Celle-ci peut prendre tellement de place que finalement, on ne se souviendra pas de notre blessure de rejet initiale.
Prenons un exemple :
Un enfant dont le parent est complètement laxiste à outrance, se désintéresse de lui, peut avoir 2 réactions. Il peut prendre sa défense en lui trouvant des excuses du genre « Il ou elle a beaucoup de travail, n’a pas le temps de s’occuper de moi, en plus ! »,
ou « Il ou elle fait ça pour mon bien, m’apprend à être autonome »… Dans ce cas, l’enfant vit dans sa blessure de rejet, il s’efface.
Mais s’il se révolte contre ce parent et le traite de parent indigne et irresponsable, alors l’enfant est passé à la blessure d’injustice.
Il y a toujours une blessure de rejet derrière celle de l’injustice…
Face au sentiment de rejet, notre ego va nous faire porter le masque du fuyant.
Le fuyant croit ne pas avoir le droit d’exister, il s’évade dans son monde ou dans d’autres moyens de fuite. Il contourne les problèmes. Il se crée un idéal inatteignable.
On peut alors parfois fuir dans la blessure d’injustice car elle est plus « supportable ».
Vient alors le masque du rigide.
Le rigide se coupe de ses émotions, peut sembler froid et distant. Il est ultra exigeant envers lui-même et se rebelle contre toute forme d’injustice.
Les 2 masques ont comme point commun le perfectionnisme.
Le fuyant veut être parfait pour être aimé, le rigide veut tout faire à la perfection pour être aimé.
La critique d’autrui est donc plus mal vécue par le fuyant puisqu’elle concerne son être et non ce qu’il fait…
Ces 2 blessures empêchent de demander de l’aide ou d’en recevoir.
Le rigide voudra faire les choses lui-même pour que ce soit « bien » fait et ne veut pas être redevable.
Le fuyant ne veut surtout pas déranger et se sentirait nul s’il avait besoin d’aide.
Petit rappel important : dès qu’une blessure est activée, l’ego prend le dessus et le contrôle. Tu n’es plus maitre de la situation.
Il va déclencher des comportements de défense pour ta survie et pourtant, il ne va faire qu’empirer et entretenir ta souffrance…
Une blessure se vit toujours de 3 façons au même degré : le triangle de la vie illustre le fait que les autres sont avec toi comme tu es avec eux et comme tu es avec toi-même…
J’aime les autres Les autres m’aiment
Je m’aime
Le degré de souffrance, les peurs et les émotions sont identiques.
Alors pour sortir de l’emprise de l’ego, comme toujours il faut d’abord conscientiser ses interventions.
Lorsque cela nous arrive, nous devons essayer de décrypter le masque que nous venons de prendre et quelle blessure pourrait être déclenchée.
Nous ne devons pas en vouloir à notre ego, il nous protège et le critiquer ne ferait qu’empirer les choses.
Disons-lui que nous savons qu’il veut nous protéger de souffrir en me faisant réagir comme cela.
Mais que nous voulons devenir capable de nous aimer et de prendre notre place.
Que son intervention ne nous aide en fait plus du tout, qu’il peut maintenant se reposer et observer que l’on va finir par y arriver.
Voilà, c’est du lourd hein… J’ai encore un grand cheminement à faire mais l’important c’est d’avancer et d’évoluer, pas à pas…
Et toi ? Vas-tu tenter de reprendre le dessus et de faire le choix de vivre la meilleure version de toi-m’aime ?… 😊
La semaine prochaine, je te parlerai des blessures d’abandon et de trahison.
A très vite et prends soin de toi !